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译文JIANGLITONG

原文JoyChan出处/SouthChinaMorningPost

现在，自由潜水在香港很是流行。个中高手不难发现它对身体和心理的挑战，即使俄罗斯自由潜皇后NataliaMolchanovad的不幸遇难也无法影响它的魅力。

世界各地的自由潜水员都极度震惊：八月初NataliaMolchanova于西班牙附近的伊比沙岛潜水有去无回，被证实死亡。而这位53岁的俄罗斯女性早已是一个在自由潜水领域鼓舞人心的领军人物，她的41项世界纪录使她成为这项运动无可争议的女王。

虽然悲剧强调了自由潜水的风险，却无法限制潜友们对非凡挑战的热情。

Natalia

在香港，越来越多的潜水员放弃了气罐，只身探索婀娜多姿的美人鱼水下世界。

自年成立以来，香港的自由潜水协会从10个志同道合的人-一个很小的社区成长为香港仅有的三个自由潜水学校之一。该协会已经培训了名学生-主要对象为广东话居民-并大概有人follow其Facbook主页。

去年十一月，FrdivingPlant（自由潜水星球），一个以菲律宾为大本营的潜水学校由5次世界纪录保持者Jan-PolFrancois和SuzannLim（来自法国的前药剂师）创立，他们将其业务拓展至香港，以填补英语语言课程的市场空白。

这两所学校提供的课程都通过了AIDA(IntrnationalAssociationforDvlopmntofApnoa)的认证，这是两个自由潜水世界权威组织其中之一。

所有自由潜水星球课程在香港都已经订满-这令学校的香港办事处创立者Lim惊喜至极。

潜水员想尝试自由潜是很自然的想法，因为这项运动可以让他们“游起来像海豚”，香港联想创始人ChrisChungLap-hing说。尽管他承认水肺潜水更容易掌握，携带的压缩气罐可以让潜水员在水下停留更长的时间，在单次潜水中探寻更多地方。

但是对于Chris来说，使用单蹼，水肺潜水的体验无法同自由潜水比拟：虽然自由潜相对来说时间比较短，但每次潜水都能享受宁静，因为人们不会被沉重，笨拙的呼吸设备和气泡通过Rgulator排气的噪音干扰。

“当水肺潜水时，我甚至不能赶上海龟。”作为医疗器械销售Chris说。“即使我能，我的气泡将表明我不是它们的同类，这会吓跑大多数海洋生物。但是自由潜水可以让我亲近海洋生物，我可以看到我渴望的。”

WilliamTrubridg

对于许多潜水狂热爱好者，包括像Molchanova和WilliamTrubridg这样的冠军，Lim认为最大的吸引力不仅仅是每次潜水是一个深入了解自我的旅程，更因为它是一种冲入海洋深处的极度冒险之旅。

挑周日休息时间，运营一个在西贡三星湾泳滩自由潜水初级班，Lim说，自由潜水让她更好地了解她心理和生理极限，因为她必须顺从她的身体反应所释放的信号，以确定她可以去潜多深，她可以在水面之下停留多久。

CharlsGillt

法国银行家CharlsGillt，5年迁往香港，他知道自由潜水是如何的迷人。他二十年前就迷上了这项运动，正是由于吕克·贝松年的电影ThBigBlu.它讲述两个作为竞争对手的自由潜水者的故事。

“我越了解这项运动，我越爱它的简单直接方式。特别是自己与水的交融与交流，这是我以前不能想象。”Gillt说。

他也成为了一名合格的自由潜水教练，四年前却不得不放弃执教，因为他的工作出差太频繁。尽管如此，Gillt不放过任何自由潜水的机会。

当你经历这些阶段，你必须寻找内心深处的自己，面对你内心的恶魔。

CHARLESGILLET

自由潜水特别需要“内省自律”，他说。

“当你走得更深，你不得不去放松，学会用你的身体和你的头脑抑制回来到水面呼吸的生存本能。当你经历这些阶段，你也不得不寻找内心深处的自己，直面你内心的魔鬼。”

虽然大多数的极限运动都是关于意志力和耐力的考验，但是自由潜水同瑜伽也有共同点。它们都通过控制呼吸和平静心态追求放松。

在自由潜水中，从业者采用呼吸技巧使他们进入冥想状态，这让他们放慢他们的心脏速率，让他们的储备保存氧气。这些应用技巧，最终使得自由潜水员来实现几乎是超人的壮举：世界上最长的憋气持续超过11分钟，最深下潜达到米-是大约一个国际金融中心的高度。

这就是为什么横隔膜呼吸是自由潜水星球初级课程的第一个技能之一。在最近的一个周末班，Lim让她的四个学生仰面平躺来练习正确的呼吸技巧。

“你必须让你的腹部吸入气体时膨胀，呼出的时候收缩。慢慢地，意识和深呼吸使得肺部和头脑都能适应水下活动。”这是她在课上教授的东西。

sportdivr.co.uk

当Gillt与著名的意大利自由潜水者UmbrtoPlizzari在一起训练时，他的老师就每次在无法取得进展的时候都劝他要放松。

Plizzari告诉Gillt：“你走得越深，会越紧张，但是你必须要学会完全相反的事......不要与海洋战斗，你应该拥抱它，让水和压力来调整你。”。

这是一个理念，正好呼应武学大师李小龙的建议：“如水一般”。

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