红枣桂圆小米粥的做法
白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥~小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,不仅能食用还能入药,有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会***肠道壁,是比较温和的纤维质,很容易被人体吸收。 红枣桂圆小米粥的用料小米克桂圆0颗红枣5个红糖适量红枣桂圆小米粥的做法步骤1 材料; 步骤 红枣去核; 步骤3 红枣、桂圆和小米洗净放入锅中,加适量水,烧开后转小火煮30分钟; 步骤4 加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟; 步骤5 关火后焖10分钟,这样的粥比较黏稠好喝。 红枣桂圆小米粥的烹饪技巧领取会员体验卷,免费观看小猪云课堂所有实时行业教程 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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